Yoga Slow Flow

Yoga Slow Flow

Yoga Slow Flow is een rustige, vloeiende yogales waarin de basishoudingen elkaar in een gecontroleerd tempo opvolgen. Beweging en ademhaling lopen synchroon, waardoor je met aandacht en focus door de les beweegt.

Doordat houdingen langer worden aangehouden, krijg je de ruimte om dieper in de stretch te gaan en spanning los te laten. De overgangen zijn zacht en bewust, met een kalme energie die zorgt voor ontspanning én lichaamsbewustzijn.

Deze les is ideaal als je wilt vertragen, soepeler wilt worden en tegelijk rust wilt brengen in hoofd en lijf.

Vloeiend bewegen. Diep ontspannen.