Jeugd Fitness

Jeugdfitness is speciaal ontwikkeld voor jongeren van 8 tot 14 jaar die op een veilige en leuke manier willen werken aan hun conditie, kracht, motoriek en techniek.

Omdat het lichaam in deze leeftijd volop in ontwikkeling is, trainen jongeren niet zelfstandig, maar altijd onder professionele begeleiding. Zo zorgen we ervoor dat oefeningen correct worden uitgevoerd en blessures worden voorkomen.

De training vindt plaats in kleine groepen van maximaal 15 deelnemers en duurt 60 minuten. Tijdens de les komen verschillende trainingsvormen aan bod:

cardio, kracht, coördinatie en spelvormen. Ook besteden we extra aandacht aan buik- en rugspieren, als basis voor een sterk en gezond lichaam.

Plezier staat centraal, maar altijd met structuur, aandacht en een duidelijke opbouw. Zo leren jongeren goed bewegen, bouwen ze zelfvertrouwen op en ontwikkelen ze een gezonde relatie met sport.

Sterk groeien. Met plezier bewegen.