SENIOREN FIT
Fitness voor senioren!
Senioren Fit
Tijdens senioren fit worden er in groepsverband diverse fitness toestellen afgewerkt waarbij alle grote spiergroepen aan bod komen. Onder leiding van een fitnessinstructeur worden de oefeningen elke keer op een andere manier uitgevoerd. De training duurt 45 minuten en is een uitstekende manier om in korte tijd het hele lichaam te trainen.
Wat doet senioren fit voor mij?
• Het vormt en versterkt de spieren
• Verbetert de conditie van hart en longen
• Het verbetert de botdichtheid
• Optimaal trainen in een ontspannen en gezellige sfeer
Lestijden Senioren Fit:
