HYROX
ONTDEK DE ULTIEME FITNESS RACE HYROX BIJ BODY BUSINESS HARMELEN
HYROX IN HARMELEN
HYROX bij Body Business Harmelen is dé ultieme fitnessuitdaging voor iedereen die kracht, conditie en mentale weerbaarheid wil combineren. Deze wereldwijd snelgroeiende sport bestaat uit een mix van functionele oefeningen en hardloopintervallen, waardoor je een complete full body workout krijgt. Of je nu traint voor je eerste HYROX-evenement of jouw persoonlijke record wilt verbeteren, onze ervaren trainers staan voor je klaar. Met gerichte technieken, op maat gemaakte schema’s en motiverende coaching zorgen we dat jij veilig en effectief sterker, sneller en fitter wordt.
Bij Body Business Harmelen geloven we dat HYROX training voor iedereen haalbaar is, ongeacht je niveau. Wij bieden een trainingsomgeving waarin je wordt uitgedaagd én gesteund door een hechte community. Samen werk je aan groei, prestaties en plezier in sporten. Van het verbeteren van je looptechniek tot het perfectioneren van functionele oefeningen, wij begeleiden je stap voor stap. HYROX bij Body Business Harmelen betekent niet alleen trainen voor een wedstrijd, maar ook bouwen aan een fitter, sterker en zelfverzekerder lichaam.
De HYROX-lessen vinden plaats op:
Ma: 07:30 - 08:30
Wo: 19:30 - 20:30
Za: 09:30 - 10:30
WAT IS HYROX
HYROX is wereldwijd uitgegroeid tot een populaire fitnesscompetitie die hardlopen combineert met functionele oefeningen. Het doel is simpel maar uitdagend: alle onderdelen zo snel mogelijk voltooien terwijl je zowel je kracht als je conditie maximaal test. Bij Body Business Harmelen helpen onze ervaren trainers je stap voor stap om elke oefening technisch goed uit te voeren en je uithoudingsvermogen op te bouwen. Zo ben je optimaal voorbereid op een HYROX-evenement of verbeter je jouw persoonlijke prestaties.
HYROX training bij Body Business Harmelen is geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters. Dankzij de combinatie van kracht, cardio en mentale uitdaging ervaar je een unieke full body workout die nooit saai wordt. Samen met onze hechte community train je in een motiverende omgeving waarin plezier en resultaat centraal staan.
De officiële HYROX-oefeningen
Bij Body Business Harmelen bereiden we je voor op alle onderdelen van HYROX, waaronder:
- 1000 meter hardlopen tussen elk onderdeel
- 1000 m SkiErg voor een sterke core en bovenlichaam
- Sled Push waarbij je een zware slede vooruit duwt
- Sled Pull waarbij je de slede krachtig naar je toe trekt
- 80 m Burpee Broad Jumps voor explosieve kracht en uithoudingsvermogen
- 1000 m Rowing voor een complete full body training
- 200 m Farmers Carry met zware gewichten in beide handen
- 100 m Sandbag Lunges met een zandzak voor kracht en stabiliteit
- 75 of 100 Wall Balls met een medicine ball tegen de muur
Met HYROX bij Body Business Harmelen werk je niet alleen aan je conditie en kracht, maar bouw je ook aan discipline, doorzettingsvermogen en zelfvertrouwen.
VOOR WIE IS HYROX
HYROX bij Body Business Harmelen is er voor iedereen die zijn of haar grenzen wil verleggen en op zoek is naar een complete uitdaging. Of je nu een fanatieke hardloper bent die meer kracht wil opbouwen, een krachtatleet die zijn conditie wil verbeteren of een recreatieve sporter die toe is aan iets nieuws, HYROX training biedt de perfecte manier om fitter, sterker en sneller te worden. Door de combinatie van hardlopen en functionele oefeningen train je je hele lichaam en werk je tegelijkertijd aan kracht, uithoudingsvermogen en mentale weerbaarheid.
Bij Body Business Harmelenn maken we HYROX toegankelijk voor ieder niveau, van absolute beginner tot ervaren atleet. Onze professionele trainers passen de trainingen aan jouw conditie en persoonlijke doelen aan, zodat je veilig en effectief vooruitgang boekt. De motiverende sfeer en onze hechte community zorgen ervoor dat je elke training met energie en plezier afrondt. Zo haal je niet alleen het beste uit jezelf, maar ben je ook optimaal voorbereid op een HYROX-wedstrijd of bouw je aan een sterker en gezonder dagelijks leven.
