INTERVIEW BODY BUSINESS IJSSELSTEIN & FIA FORMULE 2 RACER

28 februari 2023

Deelnemers: Edward Porsul en Richard Verschoor


Richard Verschoor:

“Ter voorbereiding op het circuit sta ik dagelijks in de sportschool”


‘Scheur’ je wel eens binnen bij Body Business, dan is de kans groot dat je FIA Formule 2 racer Richard Verschoor ‘vol gas’ ziet geven in onze zaal. Komend weekend gaat het Formule 1 seizoen weer van start, en dat vormt voor ons een mooi moment om de 22-jarige Benschopper eens in de spotlight te zetten. Wij zijn er namelijk best trots op dat Richard zich bij Body Business voorziet van de juiste conditie: “Ik sta dagelijks in de sportschool om te zorgen dat ik fysiek ook klaar ben om de zware G-krachten op te vangen. Op dit moment ben ik op topniveau, mede dankzij de faciliteiten die ik bij Body Business tot mijn beschikking heb.”
 

Beste Edward en Richard, we staan aan de start van een nieuw Formule 1 seizoen. Waarschijnlijk een open deur: wie zal er volgens jullie wereldkampioen worden?

Richard: “Na het zien van de testdagen lijkt Red Bull opnieuw erg sterk. Max gaat hem weer pakken. Eens Edward? “Ja, ik ga ook voor Verstappen! Volgens mij vormen zij de ideale rijder/team combinatie.”

 

Richard, ook jouw seizoen staat in de startblokken. Ben je er klaar voor?

“Absoluut, er is veel voorbereiding gedaan op zowel fysiek als mentaal vlak. Ik voel me goed, fysiek ben ik op topniveau mede dankzij de faciliteiten die ik bij Body Business tot mijn beschikking heb.”

Edward: ben je een F1 / F2 fan en volg je Richard op de voet?

“Net als bijna iedere andere NL’er ben ik geïnteresseerd geraakt in de F1 na het debuut van Max Verstappen in die klasse. De F2 krijgt relatief weinig aandacht, maar met de laptop op schoot is deze ook best goed te volgen. Sinds Richard bij Body Business traint (eind 2017) volg ik hem daar waar ik kan, met als hoogtepunt zijn winst in de F3 in Macau.”

 

Richard: hoe is het trainen bij Body Business?

“Het aantal trainingsdagen verschilt enorm door mijn drukke schema. In een week waarin ik elke dag thuis ben, kom ik zeker 5 á 6 keer per week binnenlopen bij Body Business. Ook mijn hersteltrainingen na een race weekend doe ik in IJsselstein.”

 

Edward: wat vind je ervan dat Richard bij Body Business traint?

“Super leuk! Richard trainde al bij ons en een paar jaar geleden hebben we dat in samenspraak met de Automobielbond bekrachtigd!”

 

Richard: neem ons eens mee in je voorbereidingen op een race.

“Voorbereiding is één van de belangrijkste aspecten voor een coureur. We hebben tijdens het race weekend zelf vrij weinig rijtijd waardoor het extra lastig is om gelijk te presteren. Om dit gat zoveel mogelijk te dichten, zit ik veel op de Simulator voor het voorbereiden op het circuit en sta ik dagelijks in de sportschool om te zorgen dat ik fysiek ook klaar ben om de zware G-krachten op te vangen.”

 

Neem je ook weleens ‘gas terug’? En wat doe je dan het liefst voor de ontspanning?

Richard: “Niet vaak, ik hou wel van een drukke planning. Op de momenten dat ik wél ontspan, ben ik graag met vrienden om leuke dingen te doen. Dit kan van alles zijn, vaak doen we wel iets van een activiteit.”
Edward: “Ontspanning is voor mij muziek, lezen, lekker uit eten gaan. Én ik zie sport ook echt als ontspanning, zowel actief als passief. Ik kijk graag sport en vind het ook heerlijk om zelf te sporten.

Richard, wist je al van jongs af aan dat je in de autosport wilde? En Edward, hoe zit dat bij jou? Wist jij vroeger al dat je een sportschool wilde runnen?

Richard: “Zeker niet, ik zat eerst op voetbal. Toen ik voor mijn 9e verjaardag een kart kreeg, was ik gelijk verkocht, heb ik mijn voetbal abonnement opgezegd en zijn we ons gaan focussen op het karten.”
Edward: “Haha nee, dat ontstond pas vrij laat en door toeval. Zoals iedereen (denk ik): wilde ik eerst spits worden bij Feyenoord, vervolgens popmuzikant… en toen werd het o.a. de sportschool :-)”

 

Richard, wat zijn je sportieve ambities? Wat hoop je ooit te bereiken, heb je een ultiem doel?

“Mijn ultieme doel is uiteraard om de Formule 1 te bereiken. Om daar te komen focus ik me nu op het winnen van het F2 kampioenschap.”

 

Tot slot: wie inspireert jullie op sportgebied of heb je een motto?
Edward: “Er zijn een aantal sporters die ik echt bewonder; Kickbokser Peter Aerts en wielrenners Wout van Aert en Mathieu van der Poel. Vooral hun onderlinge strijd van jongs af aan tot vandaag de dag vind ik fantastisch.”

Richard: “Mijn motto is; no risk no fun. Ik hou daarnaast ook van zelfreflectie en ben dagelijks bezig om het beste uit mezelf te halen.”

20 maart 2025
In deze blog ontdek je hoe je een persoonlijk fitnessplan opstelt dat aansluit bij jouw behoeften en levensstijl.
Een vrouw slaat op een band met een hamer.
25 februari 2025
Veel mensen maken fitnessfouten zoals het ontbreken van een duidelijk doel, het verkeerd uitvoeren van oefeningen of het onderschatten van rust en voeding, wat hun voortgang belemmert. Door een concreet plan op te stellen, een goede balans te vinden tussen cardio en krachttraining en consistentie te behouden, haal je meer uit je trainingen en voorkom je blessures. Met de juiste kennis en begeleiding, bijvoorbeeld van een personal trainer, kun je jouw fitnessdoelen efficiënter en veiliger bereiken.
Een man in een zwart shirt fietst op een hometrainer.
19 februari 2025
HIIT en LISS zijn beide effectieve cardio-opties voor vetverbranding, maar verschillen in intensiteit en aanpak: HIIT biedt korte, intensieve sessies met een afterburn-effect, terwijl LISS langere, rustige trainingen kent die minder belastend zijn. HIIT is ideaal voor mensen met weinig tijd en die een intensieve uitdaging zoeken, terwijl LISS geschikt is voor beginners, herstel, en langdurige vetverbranding. Een combinatie van beide methoden biedt vaak de beste resultaten, afhankelijk van persoonlijke doelen, voorkeuren, en fitheidsniveau.
Een kom met eieren staat op een tafel.
17 januari 2025
Eiwitten zijn essentiële bouwstenen voor je lichaam, essentieel voor spieropbouw, herstel, en algemene gezondheid. Actieve sporters hebben 1,2 tot 2,4 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig, afkomstig van bronnen zoals kip, vis, tofu, en eiwitpoeders, en deze moeten gelijkmatig over de dag worden verdeeld. Door slimme voedingskeuzes en timing kun je je eiwitinname optimaliseren en je fitnessdoelen sneller bereiken.
Een man helpt een vrouw met het tillen van dumbbells op een bankje.
8 december 2024
Personal training biedt professionele begeleiding, maatwerk en motivatie, waardoor het ideaal is voor beginners of mensen met specifieke doelen. Zelfstandig trainen biedt meer flexibiliteit en kostenbesparing, maar vereist discipline en basiskennis van fitness. De keuze hangt af van je ervaring, doelen en voorkeuren, maar consistentie en plezier in trainen zijn altijd essentieel voor succes.
Een vrouw doet een yogahouding op een mat in een sportschool.
5 november 2024
Pilates is een low-impact workout die kracht, flexibiliteit en mentale rust bevordert. Het biedt fysieke voordelen zoals een sterkere core, betere houding, en verhoogde flexibiliteit, en helpt daarnaast stress te verminderen, de focus te verbeteren, en zelfvertrouwen op te bouwen. Ook voor mannen is Pilates ideaal: het versterkt de core, verbetert de mobiliteit, en voorkomt blessures. Pilates biedt een complete workout die geschikt is voor iedereen en bijdraagt aan een gezond lichaam en een kalme geest.
30 september 2024
De Voordelen van Cardiotraining voor je Hartgezondheid
30 augustus 2024
De rol van slaap in spierherstel en prestaties
31 juli 2024
Hoe je je Fitnessroutine Kunt Variëren voor Betere Resultaten
12 juli 2024
De Kracht van Mindfulness in Je Fitnessroutine
Meer posts