Fitness voor senioren!

Senioren Fit is een actieve groepsles waarbij je onder begeleiding van een instructeur traint. Alle grote spiergroepen komen aan bod en de oefeningen worden telkens op een andere manier uitgevoerd. Zo blijft de training afwisselend én effectief. En vaak afgerond met een gezellige kop koffie!

De les duurt 1 uur en is ideaal om op een veilige en verantwoorde manier het hele lichaam te trainen.

Wat doet senioren fit voor jou?

Versterkt en onderhoudt de spieren

Verbetert de conditie van hart en longen

Draagt bij aan een betere botdichtheid

Trainen in een ontspannen en gezellige sfeer

Actief blijven, op een manier die bij je past