STELLING: OM VITALITEIT OP DE KAART TE ZETTEN HEB JE TEN MINSTE EEN GROEPJE MEDEWERKERS NODIG DIE DIT BINNEN DE ORGANISATIE AANJAGEN

20 november 2023

STELLING: OM VITALITEIT OP DE KAART TE ZETTEN HEB JE TEN MINSTE EEN GROEPJE MEDEWERKERS NODIG DIE DIT BINNEN DE ORGANISATIE AANJAGEN

In dit sportieve vragenrondje staat het thema vitaliteit binnen organisaties centraal. Vandaag wordt er antwoord gegeven op de volgende stelling: ‘Om vitaliteit op de kaart te zetten, heb je tenminste een groepje medewerkers nodig die dit binnen een organisatie aanjagen’. Zo denken zij erover:

Tim Keijzer: ‘Helaas ben ik de enige in ons bedrijf die structureel gebruik maakt van het bedrijfssporten. Dit is uiteraard een hele dikke knipoog naar mijn vriend en collega Rik Berkulo 😊’.

Harry Hartog: ‘Dat zou ik dan moeten doen door het voorbeeld te geven.’

Alex de Graaf: ‘Het is absoluut beter én makkelijker als een groepje het initiatief neemt.’

Rogier Ritter: ‘Dat is een eis. Net zoals een missie en visie van een organisatie, moet een vitaliteitsprogramma nagejaagd worden door meerdere mensen om het succesvol te kunnen krijgen. Hoe groter de groep enthousiaste mensen is, hoe sneller collega’s willen aanhaken.’

Dank weer aan de deelnemers van ons sportieve vragenrondje!

Harry Hartog - Installatietechniek Hartog bv

Alex de Graaf - Veldsink Den Hartog (onderdeel Veldsink Advies)

Rogier Ritter - AnyLinQ
Tim Keijzer - H. Berkulo Dienstverlening / H. Berkulo Safety / DePartyshop.nl / MiddenHolland Evenementen / tevens vrijwilliger bij Brandweer IJsselstein

BEDRIJFSFITNESS BIJ BODY BUSINESS? ONTDEK DE VOORDELEN!
Body Business IJsselstein biedt ook bedrijfsfitness aan. Wil jij de gezondheid van je werknemers verbeteren of goedkoper fitnessen via je werk? Dat kan! Ontdek hier de voordelen of neem contact met ons op voor de mogelijkheden.

MEER INFORMATIE

< Ouder bericht Nieuwer bericht >

Hoe Stel Je een Persoonlijk Fitnessplan Op?

20 maart 2025

In deze blog ontdek je hoe je een persoonlijk fitnessplan opstelt dat aansluit bij jouw behoeften en levensstijl.

Een vrouw slaat op een band met een hamer.

De top 10 meest gemaakte fitnessfouten (en hoe je ze vermijdt)

25 februari 2025

Veel mensen maken fitnessfouten zoals het ontbreken van een duidelijk doel, het verkeerd uitvoeren van oefeningen of het onderschatten van rust en voeding, wat hun voortgang belemmert. Door een concreet plan op te stellen, een goede balans te vinden tussen cardio en krachttraining en consistentie te behouden, haal je meer uit je trainingen en voorkom je blessures. Met de juiste kennis en begeleiding, bijvoorbeeld van een personal trainer, kun je jouw fitnessdoelen efficiënter en veiliger bereiken.

Een man in een zwart shirt fietst op een hometrainer.

HIIT versus LISS: Wat is beter voor vetverbranding?

19 februari 2025

HIIT en LISS zijn beide effectieve cardio-opties voor vetverbranding, maar verschillen in intensiteit en aanpak: HIIT biedt korte, intensieve sessies met een afterburn-effect, terwijl LISS langere, rustige trainingen kent die minder belastend zijn. HIIT is ideaal voor mensen met weinig tijd en die een intensieve uitdaging zoeken, terwijl LISS geschikt is voor beginners, herstel, en langdurige vetverbranding. Een combinatie van beide methoden biedt vaak de beste resultaten, afhankelijk van persoonlijke doelen, voorkeuren, en fitheidsniveau.

Hoe Belangrijk is Eiwit in je Dieet? Een Complete Gids voor Sporters

17 januari 2025

Eiwitten zijn essentiële bouwstenen voor je lichaam, essentieel voor spieropbouw, herstel, en algemene gezondheid. Actieve sporters hebben 1,2 tot 2,4 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig, afkomstig van bronnen zoals kip, vis, tofu, en eiwitpoeders, en deze moeten gelijkmatig over de dag worden verdeeld. Door slimme voedingskeuzes en timing kun je je eiwitinname optimaliseren en je fitnessdoelen sneller bereiken.

Een man helpt een vrouw met het tillen van dumbbells op een bankje.

Personal training vs. zelfstandig trainen: Wat past bij jou?

8 december 2024

Personal training biedt professionele begeleiding, maatwerk en motivatie, waardoor het ideaal is voor beginners of mensen met specifieke doelen. Zelfstandig trainen biedt meer flexibiliteit en kostenbesparing, maar vereist discipline en basiskennis van fitness. De keuze hangt af van je ervaring, doelen en voorkeuren, maar consistentie en plezier in trainen zijn altijd essentieel voor succes.

Een vrouw doet een yogahouding op een mat in een sportschool.

Wat is Pilates? Ontdek de Complete Workout voor Lichaam en Geest

5 november 2024

Pilates is een low-impact workout die kracht, flexibiliteit en mentale rust bevordert. Het biedt fysieke voordelen zoals een sterkere core, betere houding, en verhoogde flexibiliteit, en helpt daarnaast stress te verminderen, de focus te verbeteren, en zelfvertrouwen op te bouwen. Ook voor mannen is Pilates ideaal: het versterkt de core, verbetert de mobiliteit, en voorkomt blessures. Pilates biedt een complete workout die geschikt is voor iedereen en bijdraagt aan een gezond lichaam en een kalme geest.